無錫舞蹈培訓機構優選無錫麗人舞蹈培訓學校18626061054是無錫舞蹈行業首家與國際合作的公司，連鎖品牌，無錫店開設于2014年12月份，歷今四年發展歷史，主打課程：鋼管舞、爵士舞、拉丁舞、古典舞、街舞、平臺領舞Ds等，數年來培養了不計其數的優秀的舞蹈教練！ 本校開設的課程包括：鋼管舞、爵士舞 拉丁舞韓舞 街舞、形體培訓， 減肥瘦身，教練班培訓、專業班培訓課程等。 承接各種商業演出、公司年會策劃表演、慶典活動策劃表演、禮儀模特輸出 培訓優勢 ● 所報舞種包教包會，不限時間，導師針對性教學，一對一指導，挖掘你的舞蹈潛能。 ● 各科導師常年引進最時尚熱潮舞蹈，讓學員能免費更新舞蹈，接觸更多不同風格。 ● 凡是學校的學員，參加學校舉辦的所有party,一律免費。 ● 學校為需要工作的學員提供就業機會，和展示機會。 ● 環境優雅，交通便利，口碑良好，專業教學，讓你成為最耀眼，出色的8090后! 學習舞蹈時哪些部位容易受傷？怎么去預防呢？ 根據調查有氧舞蹈最容易受傷的部位：依次為脛骨、腳、背、膝、踝， 產生有氧舞蹈的受傷的主要原因是運動過度，腳扭傷。韌帶拉傷等。 產生有氧受傷的原因： 1.外因，服裝鞋的問題、準備活動、放松、伸展不充分、動作有問題、教練教法不好等 2.內因，自己的舞蹈技術掌握不夠，調整不夠，腿太緊，髖部沒力，急于求成。 最早的有氧舞蹈是帶有拉丁舞風格的舞蹈 有氧舞蹈 有氧舞蹈（Aerobicdance）是配合音樂有節奏地舞動的有氧運動，有氧舞蹈一方面能消耗較多熱量，一方面能把許多舞蹈動作健美操化，通過有氧健美操的鍛煉形式，反復或進行組合練習 。有氧舞蹈動作不象健美操動作比較操化，有氧舞蹈有許多風格，其音樂與舞蹈的結合緊密，鍛煉時能達到愉悅身心，同時人的創造、想象、表現和藝術修養等綜合能力都能達到提高。 有氧舞蹈種類 有氧舞蹈根據動作、音樂的不同特點分：Aerobicdance，Hip-hop，Funk，Salsa等許多風格的有氧舞蹈。而有氧舞蹈在中國又出現了扇子舞等許多風格。跳有氧舞蹈并不一定要去舞蹈教室，在家也能跳，可配合年齡編舞，有較大的自由性。 拉丁風格 最早的有氧舞蹈都帶有拉丁舞風格的有氧舞蹈，如爵士舞風格的有氧舞蹈Jazzaerobics；以后又出現了薩爾薩有氧舞Salsaaerobics，這也是一種比較快的拉丁舞風格的有氧舞蹈，吸取了許多如曼波舞、恰恰舞、探戈、桑巴舞的風格。這些有氧舞蹈的特點就是髖部動作很多，動作優美。