無錫爵士舞培訓學校優選無錫麗人舞蹈培訓學校18626061054是無錫舞蹈行業首家與國際合作的公司，連鎖品牌，無錫店開設于2014年12月份，歷今四年發展歷史，主打課程：鋼管舞、爵士舞、拉丁舞、古典舞、街舞、平臺領舞Ds等，數年來培養了不計其數的優秀的舞蹈教練！ 本校開設的課程包括：鋼管舞、爵士舞 拉丁舞韓舞 街舞、形體培訓， 減肥瘦身，教練班培訓、專業班培訓課程等。 承接各種商業演出、公司年會策劃表演、慶典活動策劃表演、禮儀模特輸出 培訓優勢 ● 所報舞種包教包會，不限時間，導師針對性教學，一對一指導，挖掘你的舞蹈潛能。 ● 各科導師常年引進最時尚熱潮舞蹈，讓學員能免費更新舞蹈，接觸更多不同風格。 ● 凡是學校的學員，參加學校舉辦的所有party,一律免費。 ● 學校為需要工作的學員提供就業機會，和展示機會。 ● 環境優雅，交通便利，口碑良好，專業教學，讓你成為最耀眼，出色的8090后! 從體能要素的角度去分析跳好爵士舞 柔軟度 – 不論跳什么舞，如果要跳得美，身體的柔軟度必須要好，否則不能發揮出應有的線條美感，爵士舞也不例外。在進行暖身的伸展動作必須留意，不適宜在身體肌肉未完全和暖前用彈振形式來做伸展，否則容易弄巧反拙，拉傷肌肉。用靜態方式伸展較安全，不過也較需要耐性。柔軟度的練習動作之幅度更不應達到痛楚的地步，肌肉有拉緊的感覺即可，動作(角度)維持的時間可由10馀秒至30-40秒不等，時間愈長對肌肉及關節附近的連結組織之負荷也愈高。 身體組合 – 絕大部份出色的爵士舞者都擁有強健的肌肉，但身體的脂肪量一般都比較少。這令他們的軀體呈現出很明顯的肌肉條紋，使他們舞動起來時的動作更覺有勁，有力。較低的脂肪量也避免舞者負擔不必要的體重，使舞蹈動作來得更瀟灑輕盈。雖然學爵士舞也可以是一個減肥的途徑，但身體過重的初學者適宜透過其他模式先行減磅，不然對肌肉及關節的健康構成有一定的危機。 協調性 – 協調性在爵士舞中非常重要，除了是手和腳的配合外，還有頭，軀干和四肢的動作配合。再加上在爵士舞中，身體不同部位會同時以不同節奏舞動，對舞者的協調能力實在是個大考驗。初學時適宜先把身體不同部位的動作分開練熟，才續步配合成所需動作，那樣的成功感會比較高。 靈巧度 爵士舞中常利用不同方向和不同水平的動作來增加刺激和娛樂性，所以舞者的動作必須靈巧純熟，轉向的時候角度更需準確迅速。